Nötter med mest Protein | Hitta de mest Proteinrika Nötterna!

Nötter med mest protein varierar mellan varumärken eftersom de ofta har olika ursprung. Genomsnittligt räknat är mandel den nöt med mest protein per 100 gram, medan hasselnötter innehåller minst mängd protein. Däremot kan mängden protein i hasselnötter variera och ibland sätta hasselnöten på andra plats – gällande nötter med mest protein. Genomsnittet för cashewnötter är något högre än valnötter.

proteinrika nötter med mest protein

Vilka nötter innehåller mest protein?

  1. Mandel, 21.5 gram protein / 100 gram. Mängden protein varierar mellan 19-24 g beroende på varumärke. Hitta mandel med mest protien i tabellerna nedan!
  2. Cashew, 17.5 gram protein / 100 gram. Mängden protein varierar mellan 15-18.2 g beroende på varumärke. Hitta cashew med mest protien i tabellerna nedan!
  3. Valnötter, 15.9 gram protein / 100 gram. Mängden protein varierar mellan 14.2-19 g beroende på varumärke. Hitta valnötter med mest protien i tabellerna nedan!
  4. Hasselnötter 15.6 gram protein / 100 gram. Mängden protein varierar mellan 13-21 g beroende på varumärke. Hitta valnötter med mest protien i tabellerna nedan!

Jämför proteinrika nötter!

Ekologisk MandelProtein
Garant24 g
Kung Markatta23.1 g
Biofoods22.3 g
Sellton21.2 g
Coop21 g
Saltåkvarn20 g
Urtekram19 g
Genomsnitt21.5 gram
Ekologiska CashewProtein
Biofoods18.2
Sellton18.2 g
Urtekram18 g
Coop18 g
Garant18 g
ICA18 g
Saltåkvarn15 g
Genomsnitt17.6 gram
Ekologiska ValnötterProtein
Coop19 g
Kung Markatta17 g
Biofoods16 g
Sellton15.2 g
ICA15 g
Garant15 g
Urtekram14.2 g
Genomsnitt15.9 gram
Ekologiska HasselnötterProtein
ICA21 g
Garant16 g
Biofoods15 g
Kung Markatta15 g
Sellton 15 g
Coop14 g
Saltåkvarn13 g
Genomsnitt15.6 gram

Lämna en kommentar